Vitamina B12 e tireoide: qual é a relação?

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A alimentação saudável é um dos pilares para melhorar e prolongar a qualidade de vida.

No entanto, nem sempre é fácil alimentar-se da melhor maneira todos os dias.

Isso acontece principalmente por dois motivos: desejo por comidas não saudáveis e preço.

Em um país desigual como o Brasil, muitas pessoas passam fome e, assim, tem déficit nutricional.

Essa é uma realidade triste que, infelizmente, existe e aumenta cada dia que passa.

Além de ser um problema social, a fome também é um problema de saúde pública já que:

Sem direito à alimentação saudável, sem nutrientes e vitaminas e, assim, com doenças.

Uma das vitaminas que podem faltar é a vitamina b12.

Nesse caso, então, será que existe alguma relação entre vitamina b12 e tireoide?

Para saber mais sobre esse assunto, é fácil: basta ler esse artigo e aprender cada vez mais!

Vitamina D e tireoide: qual é a relação?

Vitamina B12: o que é e para que serve?

A vitamina B12 é, cientificamente, chamada de cobalamina.

Independentemente do termo que utilize, esse nutriente é bem importante para a manutenção das funções do corpo.

Assim, o organismo não está trabalhando corretamente se alguém apresenta deficiência de vitamina 12.

Isso porque esse tipo de nutriente participa do processo da produção de DNA e RNA que, por sua vez, têm participação na formação dos neurônios e das células de sangue.

Assim, então, a vitamina b12 mantém o funcionamento da bainha de mielina e, por isso, é essencial para o SNC.

A vitamina b12 também participa, de forma ativa, no metabolismo da gordura do corpo.

Dessa maneira, podemos dizer que esse nutriente faz parte do processo de geração de energia.

Diante disso, não podemos negar que vitamina b12 é essencial para nossas funções vitais involuntárias.

Sintomas de excesso e deficiência de vitamina b12

Assim como qualquer nutriente, a vitamina b12 precisa estar na quantidade ideal que varia conforme a idade que vamos atingindo.

Dessa maneira, esse tipo de vitamina não pode estar presente em grandes níveis no organismo e tampouco você pode apresentar carência dele.

A investigação de uma possível deficiência de vitamina b12 acontece por meio de exames laboratoriais.

No entanto, sabemos que nem todo mundo pode/consegue fazer aquele check-up anual que é tão importante.

Por isso, indicamos que fique de olho nos possíveis sintomas.

Quando a vitamina b12 está em alta, é raro sinais físicos aparecerem.

Isso porque, felizmente, o nosso corpo consegue eliminar, de forma orgânica pelo suor ou urina, esse tipo de nutriente.

Entretanto, o excesso de vitamina b12 pode provocar doenças, tais quais cirrose e hepatite.

A deficiência de vitamina b12, por sua vez, pode ser assintomática.

Mas algumas a carência desse nutriente pode acarretar em um quadro clínico que recebe o nome de anemia.

Para não acontecer isso, é preciso buscar fontes alimentícias ideais, como fígado, atum, sardinha e outros.

Levando todas as informações em consideração, você pode se questionar se existe uma relação entre vitamina b12 e tireoide: Será que ela é uma dessas vitaminas para tireoide funcionar bem?

Qual é a relação entre a tireoide e a vitamina b12?

Manter um bom funcionamento da tireoide é essencial para que o nosso organismo aja de maneira normal.

Nesse caso, a alimentação é fundamental já que a carência de vitaminas, como a b12, pode, sim, causar prejuízos à glândula tireoidiana.

Isso porque, de acordo com nossas pesquisas, a tireoide de Hashimoto, uma doença autoimune, é capaz de fabricar anticorpos que atuam contra células do estômago.

Estas, por sua vez, são as principais responsáveis por produzir o Fator Intrínseco que é essencial para absorção de b12.

As vitaminas também são essenciais na participação de enzimas e co-enzimas, de acordo com um estudo de iniciação cientifica da PUC-RS.

Este, por sua vez, estará disponível ao fim do texto.

Assim, a deficiência de b12 pode envolver o aumento da quantidade de enzimas que a tiroxina (T4) pode provocar.

Dessa maneira, então, o corpo pode pedir mais vitamina b12, mas, ao mesmo tempo, não consegue produzi-la.

Ao menor sinal de carência desse nutriente, o especialista poderá te encaminhar à uma nutricionista para que haja uma prescrição de dieta nutritiva de vitamina b12.

Caso precise, o médico também poderá te indicar a ingestão de vitamina b12 para tireoide.

Quem tem problema na tireoide pode tomar vitamina B12?

Em um grupo do Facebook sobre assuntos tireoidianos, podemos notar que a dúvida referente à vitamina b12 para tireoide é grande.

Confira, abaixo, algumas das dúvidas e comentários.

Com base em nossas pesquisas, podemos afirmar que quem tem problema na tireoide pode, sim, tomar vitamina b12.

Para saber se está com carente desse nutriente, procure um médico e faça exames laboratoriais.

A partir disso, o profissional verá se tem necessidade de suplementar.

A vitamina B12 pode curar a tireoide?

Apesar de ser bem importante para o organismo, a vitamina b12 não pode curar a tireoide.

Sendo assim, o problema na glândula deve ser diagnosticado e tratado de forma correta.

Na maioria dos casos, o tratamento é com uso de medicamentos próprios para glândula tireoide.

A vitamina B12 substitui o tratamento para tireoide?

Como a vitamina b12 não pode curar a tireoide, ela não pode ser uma alternativa para o tratamento correto da glândula.

Tireoide: alimentação e alternativas naturais à base de óleos essenciais

E aí, curtiu o nosso artigo?

Você apresenta deficiência de b12?

Se sim, como faz para repor?

Fontes: [1] [2]

2 Comentários

  1. CLAUDIA SOARES disse:

    Fiz um ecodoppler deu tireóide heterogênea difusa sem cistogs e nódulos.Faço acompanhamento com endócrino.Este artigo foiuito útil para mim.Tomo medicação homeopática.

    • Equipe Tireoide Brasil disse:

      Ficamos felizes por saber que nosso artigo foi útil e que você está fazendo acompanhamento adequado com o endócrino, Claudia! 😀

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