Entenda a função do iodo na tireoide!

Nossa rotina tem grande capacidade de afetar a tireoide. Apesar de muito importante, a glândula também é sensível aos nossos hábitos.

A alimentação é um dos fatores que mais afetam o equilíbrio da tireoide. A carência de iodo, um dos principais causadores dos distúrbios mais conhecidos.

Essas informações podem não ser novidade, mas você sabe qual é a relação entre iodo e tireoide? Fizemos esse artigo para te contar! Então, leia até o final para descobrir!

O que é tireoide?

Tireoide é uma das glândulas mais importantes do corpo humano, embora seja pequena. Ela fica localizada no pescoço e tem formato semelhante ao de uma borboleta.

Com inúmeras funções, a tireoide atua nos processos e órgãos mais importantes do corpo. Entre suas atividades, ela regula:

• Coração.
• Fígado.
• Rins.
• Cérebro.
• Metabolismo.
• Desenvolvimento infantil e adolescente.
• Ciclos de menstruação e ovulação.
• Peso.
• Memória.
• Alterações de humor.
• Concentração.
• Controle emocional.
• Entre outros.

Não é difícil entender que essa glândula é fundamental para o bom funcionamento do corpo, não é? Mantê-la saudável pode ser um desafio, mas é necessário.

Distúrbios da tireoide

Quando uma pessoa não tem uma vida equilibrada, não é incomum vermos alguns distúrbios na tireoide.

Eles podem surgir por diversas razões e afetam significativamente a qualidade de vida dos indivíduos. Os sintomas são, em muitos casos, nítidos, embora muitas vezes confundidos.

Entre os distúrbios mais comuns, nós temos:

• Hipotireoidismo: que causa sintomas como cansaço, desaceleração cardíaca, ganho de peso, prisão de ventre e até depressão.
• Hipertireoidismo: cujos sintomas mais comuns são irritabilidade, ansiedade, arritmias cardíacas, insônia, intestino solto e até perda de peso.
• Nódulos: que normalmente são assintomáticos. De acordo com a SBEM, apenas entre 5 e 10% deles são malignos.

Apesar de assustadores e de trazerem riscos quando não tratados, a tireoide tem cura quando sofre distúrbios!

Grande parte dos tratamentos são acessíveis e rápidos quando os problemas são detectados no início. Essa é a importância da atenção à glândula!

Qual é a relação entre iodo e tireoide?

Já falamos que nossos hábitos e alimentação podem alterar o funcionamento da tireoide. Você pode ter ouvido falar sobre a importância do iodo para a glândula, então vamos explicar!

Uma das principais causas dos distúrbios na tireoide é o desequilíbrio do iodo no organismo. Tanto a falta, quanto o excesso, são prejudiciais para o organismo.

Quando falta iodo para tireoide, um indivíduo desenvolve hipotireoidismo. Já quando a substância está em excesso, torna-se um caso de hipertireoidismo.

O iodo é um mineral essencial para o funcionamento do organismo. Ele atua na tireoide, mas também ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.

A relação entre iodo e tireoide é íntima. O mineral é de grande importância para a produção dos principais hormônios da glândula.

O iodo é também usado como tratamento para distúrbios na tireoide. Nesses casos, é chamado iodoterapia e feito sob acompanhamento médico.

Quais alimentos tem iodo para tireoide?

Assim como todas as outras substâncias necessárias para a saúde humana, o iodo pode ser encontrado na natureza.

Diversos alimentos são fontes desse mineral, principalmente os vindos do mar. Alguns deles são:

• Ovos cozidos.
• Queijo-parmesão.
• Couve-flor cozida.
• Alface.
• Sal iodado.
• Salmão.
• Arenque.
• Mexilhão.
• Merluza.
• Bacalhau.
• Cavala.
• Pescada.
• Entre outros.

Infelizmente, muitas das alimentações, por mais saudáveis que sejam, não possuem a quantidade adequada.

Onde encontrar iodo para tireoide?

Quando a alimentação não é fonte suficiente de iodo para o organismo, é preciso encontrar outras fontes.

Nessas horas, é preciso recorrer ao uso de suplementos alimentares com iodo. O NOW Foods Thyroid Energy é uma das opções disponíveis.

Ele pode ser encontrado na loja Biolena, que comercializa muitos outros produtos naturais eficientes!

Além disso, NOW Foods Thyroid Energy contém outros nutrientes essenciais para o bom funcionamento da tireoide. Nós já contamos tudo sobre ele, clique aqui para ler!

Como tomar iodo para tireoide?

Por fim, é hora de aprender como tomar iodo para tireoide, quando é necessária suplementação!

Se a sua escolha foi o suplemento NOW Foods Thyroid Energy, tomar iodo se torna simples e prático.

Basta ingerir duas cápsulas ao dia, cada uma junto a uma refeição, para que o corpo absorva melhor os nutrientes.

Contraindicações do iodo para tireoide

Vale lembrar que, assim como ocorre com toda substância, é preciso ter certos cuidados. Antes de tomar o iodo para tireoide, confira os grupos de atenção:

• Grávidas.
• Mulheres que amamentam.
• Quem estiver fazendo uso de algum medicamento.
• Pessoas com doenças diagnosticadas.

Todos esses devem conversar com seus médicos antes de começar a fazer uso do suplemento de iodo para tireoide.

Essas informações sobre a relação entre iodo e tireoide foram úteis? Aqui no site falamos muito mais sobre a glândula, seus distúrbios e tratamentos!

Fizemos um guia de suplementos para a tireoide. Clique aqui para ler e descobrir de quais outras substâncias a glândula precisa!

Você já conhecia a relação entre iodo e tireoide? Já faz suplementação? Conta aqui nos comentários o que acha!