A glândula tireoide é fundamental para o nosso organismo, porque é responsável por muitas funções, como a regulação da temperatura do corpo.
Mas, para além dessa atuação, a tireoide também é responsável por produzir dois hormônios:
O T3 (triiodotironina) e o T4 (tiroxina) que são os protagonistas das regulações do organismo.
Quando tais substâncias estão em baixa, o nosso corpo desregula e, assim, sinais aparecem.
Um desses sinais relaciona-se ao sono. Mas como a tireoide afeta o sono?
Essa é principal pergunta que responderemos hoje, por aqui, no Tireoide Brasil.
Quer aprender mais? Vem com a gente!
Distúrbios na tireoide
Os principais distúrbios na tireoide acontecem quando ela não está regulada. A glândula, por sua vez, não tem o funcionamento adequado há excesso ou carência dos hormônios T3 e T4.
Nesses casos, os sintomas de tireoide são bem diferentes. Conheça-os.
Hipotireoidismo
Hipo é um prefixo que “exprime a noção de diminuição ou grau reduzido”. Com isso, o hipotireoidismo é um problema na tireoide que se resume pela queda na produção de T3 e T4.
A carência dessas substâncias faz com que o corpo envie determinados sinais físicos e psicológicos para indicar que algo está errado. Assim, os sintomas dessa tireoide são:
- Cansaço excessivo
- Depressão
- Pele seca
- Queda de cabelo
- Intestino preso
- Menstruação irregular
- Falhas de memória
- Desaceleração dos batimentos cardíacos (bradicardia)
- Alteração na libido dos homens
- Intolerância ao frio
- Ganho de peso
- Aumento do colesterol no sangue
- Dores musculares
Além de todos esses sintomas de tireoide, o hipotireoidismo causa sonolência. Isso porque, como não produz os hormônios necessários suficientes, há uma diminuição no ritmo do organismo.
Dessa maneira, então, o indivíduo costuma se sentir cansado com mais facilidade. Em alguns casos, as oito horas diárias de sono não são suficientes para descansar e recuperar o ritmo normal.
Por isso, não podemos falar que hipotireoidismo causa insônia, mas, sim, que tireoide dá sono.
Hipertireoidismo
O hipertireoidismo é o contrário do hipotireoidismo que, por sua vez, explicamos anteriormente. Sendo assim, o hipertireoidismo resume-se ao excesso da produção de triiodotironina e tiroxina.
Como são situações opostas, esse tipo de problema na glândula tireoide também causa determinados sinais físicos e psicológicos. Os principais sintomas dessa tireoide são:
- Aumento do volume da tireoide (bócio)
- Perda de peso
- Intolerância a temperatura quente
- Intestino solto
- Fraqueza nos músculos
- Queda de cabelo
- Perda de apetite
- Nervosismo
- Ansiedade
- Irritabilidade
- Fotofobia (incomodo com a luz)
- Olhos vermelhos e saltados
- Tremor nas mãos
- Aumento do nível de atividade apesar da fraqueza
- Alterações na menstruação
- Sudorese excessiva
- Aumento da pressão arterial
- Aceleração dos batimentos cardíacos (taquicardia)
Mais que esses sintomas, o quadro de aumento excessivo da produção de T3 e T4 também pode causar alteração no sono. Portanto, então, podemos dizer que tireoide influencia no sono.
O aumento de hormônios tireoidianos faz com que o organismo humano tenha uma atividade mais agitada. Nesse caso, é comum que o indivíduo tenha – e sofra! – com a insônia.
Como acabar com a insônia da tireoide?
A insônia é um sintoma de tireoide recorrente em pacientes com hipertireoidismo. Ficar sem dormir é péssimo principalmente porque o corpo não descansa. Assim, é ideal procurar um médico.
Isso porque há formas de acabar com a insônia proveniente da desregulação da tireoide. Nesses casos, o ideal é o uso de medicamentos para regular a glândula e melhorar a qualidade de vida.
O profissional de saúde também pode prescrever o uso de suplementos. Veja um deles abaixo.
Suplemento para tireoide
Esse suplemento para tireoide chama-se Melatonin e, assim, podemos dizer que ele resume-se à melatonina. Esta, por sua vez, é um hormônio produzido para estimular o sono no fim do dia.
Diante disso, então, esse suplemento visa te garantir noites mais longas e um sono mais tranquilo e sem interrupções. Para isso, ele conta com elementos bem importantes, tais quais:
- Melatonina (hormônio natural)
- Fósforo
- Cálcio
Esses elementos só podem proporcionar os benefícios esperados desse suplemento quando o paciente usa a substância adequadamente. Nesse caso, o ideal é seguir as instruções dos fabricantes:
O paciente deve tomar 1 comprimido, aproximadamente entre 30 e 60 minutos, antes de deitar para dormir. Como o suplemento pode causar sonolência, não opere máquinas e/ou dirija por, pelo menos, cinco horas.
Mas, apesar de ser bem tolerado entre os pacientes, indicamos que você procure o aval de um médico antes de tomar tal suplemento. Caso tenha menor de 18 anos, esteja amamentando ou grávida, não use essa substância.
Onde comprar suplemento de melatonina?
Uma ótima forma de evitar possíveis efeitos colaterais é comprar o suplemento de melatonina em lojas de confiança e de qualidade. Esse é o caso da Biolena que oferta produtos com garantia.
Além da garantia, a loja em questão também não cobra taxas em itens importados. Para oferecer uma melhor qualidade ao cliente, Biolena costuma oferecer frete grátis e descontos bacanas.
O suplemento de melatonina, por exemplo, com 100 cápsulas, está custando R$ 180,20.
E aí, curtiu o nosso artigo?
Você tem problemas na tireoide?
Se sim, sofre com insônia ou sonolência?
O que faz para acabar com esse sintoma?