A tireoide é uma das glândulas mais importantes do corpo humano.
Localizada na região do pescoço, ela produz e regula os hormônios responsáveis pelas funções metabólicas do organismo.
Sendo assim, quando há algo de errado com a tireoide as consequências disso podem ser bem desagradáveis.
Você certamente já ouviu falar na “tireoide que engorda” e na “tireoide que emagrece”.
Esses são apelidos dados aos problemas na tireoide mais comuns entre a população – o hipotireoidismo e o hipertireoidismo, respectivamente.
Mas o ganho e a perda de peso não são as únicas coisas com as quais os pacientes com problemas na tireoide devem lidar.
Fraqueza muscular, depressão, tremores e insônia são apenas alguns dos sintomas que os problemas na tireoide podem causar.
Felizmente, existe tratamento para todos os tipos de disfunções dessa glândula.
Porém, os sintomas podem demorar um certo período até serem completamente controlados pelos tratamentos.
Nesse contexto, é natural que os pacientes com problemas na tireoide recorram a alternativas naturais para lidar com os sintomas.
Pensando nisso, nós criamos uma lista com os 8 melhores chás para tireoide.
Se quiser conhecer os benefícios que esses chás podem oferecer a sua tireoide e aprender como prepará-los, basta continuar lendo esse post!
Existe chá para curar problemas na tireoide?
Imagem: iStock/Rasi Bhadramani
Antes de falarmos sobre as alternativas naturais de tratamento dos sintomas da tireoide, uma coisa precisa ser esclarecida.
Não existe chá para curar problemas na tireoide.
Nenhum dos chás citados nesse artigo substituem o tratamento recomendado pelo seu médico endocrinologista.
As alternativas a seguir são apenas para amenizar os sintomas dos problemas na tireoide.
Ainda assim é extremamente importante que você consulte seu médico antes de ingerir qualquer um dos chás citados aqui.
Outro aviso importante é que os chás recomendados para hipertireoidismo não devem ser tomados por aqueles com hipotireoidismo e vice-versa.
Embora o hipertireoidismo e o hipotireoidismo possam ser semelhantes em alguns aspectos, essas são duas condições cujos tratamentos são completamente distintos.
Veja também: Problema na tireoide tem cura?
Agora, vamos ao que interessa.
Confira os 8 melhores chás para problemas na tireoide!
Chás para hipertireoidismo
Como já comentamos anteriormente, o hipertireoidismo é popularmente conhecido como “tireoide que emagrece”.
De fato, um dos principais sintomas do hipertireoidismo é a perda de peso sem razão aparente.
Isso ocorre a tireoide, por alguma razão, passa a produzir hormônios em excesso.
E como essa glândula é responsável pelos hormônios relacionados ao metabolismo, as pessoas com hipertireoidismo gastam muito mais energia do que o normal.
As consequências disso, além da perda de peso, são ansiedade, arritmia, suor excessivo etc.
A causa mais comum de hipertireoidismo é a doença de Graves, um distúrbio autoimune em que o sistema imunológico ataca as células da tireoide.
Confira agora os 3 melhores chás para os sintomas do hipertireoidismo:
1. Chá de erva-cidreira
Imagem: Freepik/pixel-shot.com
O chá de erva-cidreira é ideal para indivíduos ansioso e com problemas para dormir, além de ser acessível.
Como fazer chá de erva-cidreira
Ferva uma xícara de água e depois, com o fogo desligado, coloque uma colher de sopa de erva-cidreira, tampe e deixe em infusão por 5 minutos.
Depois é só coar a erva-cidreira beber.
2. Chá de capim-limão
Imagem: Freepik/jcomp
Dois dos principais compostos do capim-limão, citral e geranial, são responsáveis por suas propriedades anti-inflamatórias.
Logo, o chá de capim-limão pode ajudar a combater o processo inflamatório da tireoide.
Como fazer chá de capim-limão
Ferva uma xícara de água e depois, com o fogo desligado, coloque uma colher de sopa de capim-limão, tampe e deixe em infusão por 5 minutos.
Depois é só coar o capim-limão e beber.
3. Chá verde
Imagem: Unsplash/Na visky
O chá verde possui propriedades antioxidantes que protegem as células do estresse oxidativo.
Isso não só ajuda a combater os processos inflamatórios da tiroide como também reduz os riscos de outras doenças autoimunes, como lúpus e diabetes tipo 1, surgirem.
Como fazer chá verde
Ferva uma xícara de água e depois, com o fogo desligado, coloque uma colher de sopa de chá verde, tampe e deixe em infusão por 3 minutos.
Depois é só coar a erva e beber.
Opte pelo chá verde sem cafeína, pois essa substância acelera o metabolismo e você quer o oposto disso, certo?
Chás para hipotireoidismo
O hipotireoidismo é o oposto do hipertireoidismo.
Se este é conhecido popularmente como a “tireoide que emagrece”, o hipotireoidismo recebeu o apelido de “tireoide que engorda”. E não foi à toa.
O excesso de hormônios tireoidianos não faz nada bem para o organismo – o mesmo vale para a escassez.
Quando a glândula tireoide para de produzir os hormônios tireoidianos, as funções metabólicas do organismo ficam muito mais lentas do que o normal.
Ou seja, o corpo “desaprende” a queimar energia. Como resultado, essa energia se acumula e vira gordura.
Daí vêm o ganho de peso característico do hipotireoidismo.
Além disso, as pessoas com hipotireoidismo também podem experienciar muita sensibilidade ao frio, depressão, fraqueza, confusão mental, queda capilar etc.
O hipotireoidismo é causado principalmente pela tireoidite de Hashimoto, uma doença autoimune que ataca as células da tireoide.
Essa condição também pode surgir por conta de outros fatores, como deficiência de iodo, exposição à radiação (radioterapia), câncer de tireoide e tireoidite temporária.
Veja também: Tireoidite de Hashimoto: o que é?
Confira agora os 3 melhores chás para os sintomas do hipotireoidismo:
4. Chá de ashwagandha (ginseng indiano)
Freepik: Imagem/arrow_smith2
O ginseng indiano é uma erva medicinal centenária. Nos últimos anos, ganhou popularidade como um tratamento alternativo para o hipotireoidismo.
O chá de ashwagandha age aumentando os níveis dos hormônios tireoidianos e pode ser muito útil no controle do hipotireoidismo.
Como fazer chá de ashwagandha (ginseng indiano)
Ferva uma xícara de chá de água e, com o fogo desligado, coloque uma colher de chá de raiz seca ou pó de ashwagandha.
Deixe em infusão por 15 minutos, depois coe e beba.
5. Chá de gengibre
Imagem: Pexels/Lisa
O gengibre é rico em gingerol, uma substância com poderosas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Além disso, o gengibre ainda pode te ajudar a perder peso e aliviar as dores caraterísticas do hipotireoidismo.
Como fazer chá de gengibre
Lave o gengibre muito bem e depois descasque-o. Em seguida, corte em pedaços bem finos.
Coloque a quantidade de água que preferir e o gengibre para ferverem de 10 a 20 minutos.
A quantidade de água e gengibre varia de acordo com seu gosto.
Desligue o fogo, coe e, se quis, coloque um pouco de limão ou mel.
6. Hortelã-pimenta
Imagem: Unsplash/Anton Darius
A hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar a fadiga e sonolência noturna características de um metabolismo lento.
Além disso, o chá de hortelã-pimenta também pode melhorar seu sono e até mesmo te ajudar a perder peso.
Como fazer chá de hortelã-pimenta
Ferva duas xícaras de chá de água e depois, com o fogo desligado, adicione um punhado de hortelã-pimenta.
Cubra e deixe em infusão por 5 minutos. Depois é só coar e beber o chá.
O que você achou desse artigo? Ele te ajudou de alguma forma?
Você já provou algum desses chás para tireoide?
Conte-nos o que achou aqui nos comentários 😊
E não se esqueça de compartilhar esse post com seus amigos e familiares que sofrem com algum problema na tireoide.
Eles certamente lhe agradecerão!
Veja também: Tireoide: alimentação e alternativas naturais à base de óleos essenciais
- Fontes:
- Does Ashwagandha Improve Thyroid Health?
- Treating Common Thyroid Problems with Essential Oils
- 10 Evidence-Based Benefits of Green Tea
- What Are the Health Benefits of Ginger Tea?
- 11 Proven Health Benefits of Ginger
- 10 Reasons to Drink Lemongrass Tea
- Ginseng as a Treatment for Fatigue: A Systematic Review
- 12 Science-Backed Benefits of Peppermint Tea and Extracts
4 Comentários
Maravilhosa bem clara. A tireoide que engorda. Falou tudo nome cientifico.
Olá Vera, agradecemos o seu comentário.
Minha mãe após ficar usando remédios mais forte (HIPOTIREÓDISMO) recomendado por vizinha sua tireóide parou de funcionar! tenho no quintal HORTELÃ PIMENTA vou fazer o seu chá!
Olá Aurelio, de fato não e recomendado ninguem utilizar medicamentos de tratamento para qualquer tipo de doença sem que consulte um médico com exames prontos, esta sua vizinha é literalmente uma irresponsável! Espero que o chá ajude, nos conte depois.